M.H様 52歳 女性 大阪市天王寺区
Q.1_髙野瑛のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
約４年前に入会しました。
トレーニングを始めるきっかけは１冊の本でした。
本の中の記事に「筋肉が人間の体にとっていかに重要な役割を果たしているか…」との内容を読み「人生100年時代。楽しく遊びまわる為には筋肉が必要！トレーニングをしよう！」と思い、入会しました。
私がトレーニングを始めたきっかけをトレーニング中のインターバルで先生にお話ししたところ、先生も同じ考えをお持ちだとわかったのと、丁寧で的確な指導をしてくださるので、先生にお願いしました。
Q.2_髙野瑛のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
トレーニング全体や、1つ1つの種目での目的・結果を明確にして指導、効果的に組み立てられてると思います。
私の場合、普段は任せっきりでトレーニングをお願いしてますが、その日の体調や突然気になりだした部位などをお伝えすると、それに合わせたトレーニングメニューを考えて下さいます。
通い始めた時から1週間に1回50分以外は日常生活で一切運動をしないので私にはとても貴重な50分間です。
なので、１つ１つの動きや呼吸、筋肉の動き、足の位置、体の重心を常に考えながら1回1回大切に行っています。
先生に逐一確認報告しながらトレーニングをしているのですが、先生も私のミリ単位の変化に気づいて下さり的確にアドバイスをしてくださるのがとても励みになります。
常に前向きな先生の言葉があったからこそ楽しく続けてこられたと思います。
Q.3_髙野瑛のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
身体のバランスがよくなった ／ 冷え性が改善された/瞬発力がついた ／ 代謝が良くなった ／ 横断歩道を走って渡っても息が切れずに渡り切れるようになった ／ 女性らしい体型を保ちながらも筋肉はちゃんとついている(ムキムキした体になりたくない。
しなやかな体型でありながらも引き締まったからだを作りたいと伝えていた通りになってます) ／ ヒップアップされた(お尻に二重の線がついていたのですが1本になり尚且つ上がっています。
自分でも実感していますが久しぶりに会った友達から言われるので本当だと思います) ／ バストアップ ／ 背中のぜい肉が取れた ／ 二の腕が引き締まったなど
Q.4_髙野瑛のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
マスコミなどで目にする派手なトレーニングでないですが、単純に思える種目にもそれぞれ意味があるもので筋肉の使い方が正しければ十分な結果が得られています。
派手なトレーニングは劇的な効果が出そうな感じですが、無理にそんなことをしてなくても同様以上の効果が出る先生のトレーニングが継続するには1番だと思います。
先生はいつも褒めてくださるので楽しくトレーニングをしています。
楽しくトレーニングができる場所は人生も豊かにしてくれると思っています。
是非チーム髙野に仲間入りされて共にトレーニングを、そして先生をイジって楽しみましょう…。
N田様 43歳 女性 大阪市天王寺区
Q.1_髙野瑛のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
1年前に椎間板ヘルニアを患い、30m歩くのもやっとという状態でした。
なんとか痛みが引き、主人から髙野トレーナーを紹介してもらい、トレーニングを開始しました。
もともと主人から髙野トレーナーの指導力について聞いていたので不安はありませんでしたが、実際に体験レッスンでのヒアリングなどを通して1人1人の目標や要望にあったメニューを考えて下さり、トレーニングを始めてみようと思いました。
Q.2_髙野瑛のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
トレーニング初日から髙野トレーナーの経験や蓄積された理論をわかりやすく説明して頂き、初心者でも今どの筋肉を鍛えているか、どこを意識すれば正しいフォームを維持できるかなどを体で感じることができるので、充実感のあるトレーニングをすることが出来ます。
インターバルの間も楽しいお話をしたり、分からない事を質問したりして、毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます。
Q.3_髙野瑛のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
私は腰痛が再発しない様にトレーニングを続けています。
通い始めて11ヶ月が経ちましたが、ヘルニアの影響で残っていた痺れも取れ、痛みは一度も出ていません。
週一回のトレーニングですが、筋力もついた様で、６歳の息子も軽々と持ち上げられる様になりました。
トレーニングを始めてからあまりイライラしなくなり、体力がついたことで、心に余裕が出来たのかもしれません。
Q.4_髙野瑛のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
髙野トレーナーは1人1人のコンディションに合わせて無理のないメニューを考えてくださいます。
自分のやり方を押し付けることもなく、寄り添った指導を実践されているので、安心して指導をお任せすることが出来ます。
何歳からでもトレーニングを始めたい！と思ったら、まずは相談されると良いと思います。
M様 35歳 女性 大阪市
Q.1_髙野瑛のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
妊娠出産を2度経験したあと、子育てに追われる日々。
自分の事は後回しにして気が付くと体重だけでなくおばちゃん体型になっていました。
そんな自分を見て見ぬふりをしていたある日、鏡に映る姿を見てこのままでは女性として終わってしまうと一大決心をし、自分なりに食事制限や自宅で筋トレを始めました。
が、すぐに腰や股関節を痛め思うように出来なくなり、やる気も失い、そこから数か月過ぎて自分一人では挫折してしまいそうだったので色々探したところ皆さんの経験談を見て、私を変えてくれるのはこの人しかいない！と思い、すがる思いで飛び込んで行きました。
Q.2_髙野瑛のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
ここへ来る前に違う所で体験を受けたときのトレーナーさんはどこに力が入っているかやこの筋トレはどこに効かせられるのかなどほとんど言わず、ただ、やっているだけだったと思います。
でも髙野さんの指導は本当に分かりやすく、丁寧に教えて下さりました。
ネット上にある動画や情報を元に見よう見まねでしていたフォームとは全く間違っていたという事が最初の驚きでした。
やはり知識があり色々な質問にも分かりやすく答えて頂き、教え方一つでこんなにも効かせる事が出来るとは本当にすごい人だなと改めて感じました。
Q.3_髙野瑛のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
まず、まだ２㎏しか体重を落としていなかったときも、会う人会う人に「めっちゃ痩せたね！」「1回り小さくなったネ！」と言われるようになり、ますます自分のモチベーションが上がっていきました。
一つ一つの動作、重心を置く所、目線はここら辺になど、全てが一致した時、初めてこのトレーニングの効果を最大限に引き出せることを身をもって体験。
ようは体重より見た目。
筋肉をつける事で色々なことにより基礎代謝が上がり、引き締まった太りにくい身体づくりが出来るんだと分かったのです。
痩せたことで色々な事に自信がつき、ポジティブな考え方、努力は決して裏切らない、続ける事が何よりも大切なんだと気づかせてもらい、とにかくいい事だらけでした。
Q.4_髙野瑛のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
実を言うと私は1対1のパーソナルトレーニングは少し不安でした。
女性なら女性トレーナーが良いと思うかも知れません。
でも髙野さんはとても紳士だけど話やすく小さな変化にも気づいてくれる最高のトレーナーさんだと思います。
髙野さんだからこそここあでの結果が出せたんだと思います。
はっきり言って安くなないけど、自分が納得いく結果も出せないなら意味がありません。
余分な脂肪を買い取ってもらったと思えば安いものです。
きっと新しい自分に出会わせてくれるので、彼を信じてゴールに向かってほしいと思います。
N.Y様 55歳 女性 大阪市中央区
Q.1_柴原亜希のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
以前の私の悩みは、食事制限しても腹筋をしても全て体型が変化しない事。
スポーツジムでは三日坊主になりそうだと探している時にこちらをみつけました。
全く筋トレの経験もなく不安でしたが、「私にも出来るかも！！」と感じさせてくれる教え方と、楽しい楽しいとそんな気持ちにさせてくれる柴原さんとの時間、当初は週一で考えておりましたが、尽き回でパーソナルトレーニングをお願いしました。
Q.2_柴原亜希のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
筋トレ初心者の私に筋トレを楽しく感じさせてくれ、ずっと続けていきたいなと思わせるメンタル面と、専門の勉強もされていたので、自分の出来ていない点もきっちり指導してくれ、とてもわかりやすい点。
自分の頑張りだけでは絶対に出来なかったただろうと確信します。
私のために私に合ったトレーニングを提供してくれるのに満足しています。
Q.3_柴原亜希のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
年齢のせいもあるのか、初めはというか、しばらくは体脂肪は落ちませんでした。
楽しいのでそれでも良いわと思いながら続けていたら、ある時私の負荷の壁を越えたときにびっくり！する程体脂肪が落ち、筋肉もつきました。
嬉しいことにお尻も上がっており、腹筋もきたえられておりました。
体の線を隠さないでいい洋服を着れるようになりました。
Q.4_柴原亜希のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
いろんなご希望、要望が有ると思います。
いつまでも自分の脚で歩けるように。
スタイルに自信が持てるように。
体幹をきたえられるように。
様々な要望に対して柴原さんはたくさんの引き出しをお持ちです。
自分のなりたい体が自分のものになるように考えて指導していただけます。
柴原さんと二人三脚でトレーニングをはじめてみてはいかがですか？
〇様 46歳 女性 大阪市中央区
Q.1_柴原亜希のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
出産後、姿勢が悪くなり下腹も出てきて体型がくずれていくのが気になったことと、日常生活でも疲れを感じることが多くなった為、トレーニングをはじめる事にしました。
Q.2_柴原亜希のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
疑問に思ったことはその都度質問もしやすくて、又、とても分かりやすく適切な説明をしてもらえると思います。
普段の生活に関してもアドバイスをしてもらえます。
Q.3_柴原亜希のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
姿勢がよくなり、身体全体がしまってきました。
下腹が出ていましたが、骨盤を調整することで解消され、ヒップアップや姿勢がよくなる効果がありました。
今まで体型を隠す服装ばかり着ていましたが、トレーニングの結果、自分が着たい服が着れるようになりました。
周りの人からも「前より若く見えるね」と言ってもらえるようになりました。
Q.4_柴原亜希のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
柴原トレーナーは明るくて気さくでいつも楽しくトレーニングをすることができます。
体の悩みに対して的確にアドバイスして頂け、本当に心強いです。必ず自分の体の変化を実感することが出来ると思います。
なりたい自分になる事で自信もつき、楽しい毎日を送れます。
今まで何一つながあ続きしなった運動苦手な私が楽しく通っています。
是非一度、柴原トレーナーのトレーニングを体験してみてください。
諸江様 36歳 女性 大阪市
Q.1_柴原亜希のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
日頃運動しないので、何からどうすればいいのかわからず「パーソナルトレーニング」で基礎的で正しいことを教えてほしいと思い、検索したところハイタス(※)を見つけました。
女性の方がいいので、笑顔の素敵な柴原さんがよいと思いました。
※ハイタスは2018/9までの活動施設です。
Q.2_柴原亜希のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
事前にこうなりたいということをしっかりと聞いてもらえた上で、簡単にできて効果のあるメニューを教えてもらえるので続けられそうです。
先週やってできていないところを最初から丁寧にやりなおしてもらえるのでとてもありがたいです。
あと、だんだんとハードなことを言われますが、めっちゃ笑顔なのでずるいです（笑）
Q.3_柴原亜希のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
翌日（長ければ次の予約の時）から１週間くらい筋肉痛があるので、ピンポイントに狙ったところに効いていると思います。
まだはじめて1か月なので目に見えてこないですが、なんとなく引き締まってきた気がします。
Q.4_柴原亜希のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
運動初心者の私に合わせて、優しく教えてくださいます。
自己流でのトレーニングは長く続けられないので、私はとても合っています。
柴原さん自身がお手本のようにキレイな筋肉なので、がんばれますよ。
森田様 58歳 女性 奈良市
Q.1_柴原亜希のパーソナルトレーニングを始めようと思われたきっかけは何ですか？
思わぬところ（誰もしない）で足の甲を骨折して、家でこんなことではいけないと思い、ホームページを探しました。
とてもやさしそうな顔写真で体験させてもらい、しゃべりやすそうなお人柄にひかれて始めました。
Q.2_柴原亜希のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じていらっしゃいますか？
私は運動が苦手できらいです。
そんな人間をうまくひきあげる説明やアドバイスがすばらしいです。
こちらが疑問に思うことも具体的にアドバイスしていただけます。
Q.3_柴原亜希のパーソナルトレーニングを受けてどのような変化や効果を感じていらっしゃいますか？
あまり沢山の回数これない分、1回1回いわれたことを近くのスポーツジムでためしています。
家庭教師に言われたことを自習している感じで、目的意識が出てきました。
Q.4_柴原亜希のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いいたします！
女性の方はとてもおはなしがしやすいので、トレーニングがうけやすいです。
また、はげますときもポイントをおさえて言われるので、私はいつもメモしています。
私はどちらかというとダメだしされるとやめてしまうタイプなので、アドバイスの中でもあーこれはまだなんだなぁとききとった部分は自分なりに復習しようと思っています。
笑顔の中にも厳しさをもっておられるトレーナーです。